तनाव

कभी न कभी हर कोई चिंता का अनुभव करता ही है। तनाव एक ऐसी शारीरिक और भावनात्मक प्रतिक्रिया है जो भयानक, पेचीदा, मज़ेदार और थकाने वाली परिस्थितियों का सामना करने के लिए बहुत ज़रूरी है। लेकिन तनाव अगर ज़्यादा बढ़ जाए, तो यह कई सारी बीमारियों और विकारों को जन्म दे सकता है।