Mind Specialists / कोरोना वायरस और मानसिक स्वास्थ्य

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कोरोना वायरस के दौरान अपने मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण का ध्यान कैसे रखें?

 

कोरोना वायरस का प्रकोप दुनिया भर में सख्त एहतियाती उपायों को अपनाने के लिए कहता है। इस स्थिति में व्यक्तियों, परिवारों, संगठनों और अर्थव्यवस्था को चुनौतियों का सामना करना पड़ रहा है, और अब आगे इसके संक्रमण को रोकने के लिए दुनिया के अधिकांश हिस्सों में पूर्ण रूप से तालाबंदी कर दी गई है। कोरोना महामारी ने लोगों के मानसिक स्वास्थ्य पर असर डाला है, और इस स्तिथि में अपने आस पास चिंताजनक चेहरे देख पाना कोई मुश्किल बात नहीं है।

यह बीमारी विशेष रूप से दुश्चिंता और ओ.सी.डी. से जूझ रहे लोगों के लिए और भी मुश्किल है। जैसे आप शारीरिक रूप से सुरक्षित रहने के लिए सामाजिक दूरी यानी सोशल डिस्टेंसिंग बनाए रखते हैं और अपने हाथ धोते हैं, वैसे ही मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए और सकारात्मक मानसिक कल्याण बनाए रखने के लिए कुछ चीज़े करनी चाहिए। कृपया नीचे दिए गए कुछ तरीकों से जानिये कैसे रखें अपने मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल और हमें इस महत्वपूर्ण घडी में आपकी मदद करने का मौका दें।

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